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Cantaloup-Melone vs Orange Ernährung
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Cantaloup-Melone
Orange
Orange vs Cantaloup-Melone Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
8,16 g
99+
11,75 g
99+
Faser
0,90 g
37
2,40 g
24
Zucker
7,86 g
38
9,35 g
26
Eiweiß
0,84 g
34
0,94 g
28
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10
15
0,08
18
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
169,00 mcg
4
11,00 mcg
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,09 mg
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
39
0,04 mg
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,73 mg
16
0,28 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,11 mg
99+
0,25 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg
23
0,06 mg
29
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg
13
30,00 mcg
8
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,70 mg
21
53,20 mg
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,18 mg
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,50 mcg
25
0,00 mcg
36
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg
27
129,00 mcg
9
Cholin
7,60 mg
13
8,40 mg
10
Fett
0,19 g
34
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
267,00 mg
23
181,00 mg
99+
Eisen
0,21 mg
99+
0,10 mg
99+
Natrium
16,00 mg
7
0,00 mg
21
Kalzium
9,00 mg
35
40,00 mg
7
Magnesium
12,00 mg
23
10,00 mg
25
Zink
0,18 mg
15
0,07 mg
26
Phosphor
15,00 mg
31
14,00 mg
32
Mangan
0,41 mg
8
0,03 mg
99+
Kupfer
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Selen
0,41 mcg
12
0,50 mcg
11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg
17
7,00 mg
32
Omega 6s
35,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
10,00 mg
8
Nicht verfügbar
Wassergehalt
90,15 G
11
86,75 G
28
Asche
0,65 G
18
0,44 G
30
Kalorien >>
<< Vorteile
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