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Erdbeere vs Heidelbeere


Heidelbeere vs Erdbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Magen Gesundheit, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden   

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Glänzendes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Brustschmerzen, Ekzem, Hives in den Wangen, Juckreiz, Hautausschlag, Schwellung, Wässrige Augen   
Nicht Verfügbar   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
Nein   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
7,68 g   
99+
11,50 g   
99+

Faser
2,00 g   
26
2,80 g   
22

Zucker
4,89 g   
99+
0,00 g   
99+

Eiweiß
0,67 g   
99+
0,70 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,00 mcg   
36
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
36
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,39 mg   
37
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,13 mg   
99+
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
38
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg   
10
6,00 mcg   
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
58,80 mg   
13
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
0,29 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
4,00 mcg   
18

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
26,00 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Cholin
5,70 mg   
21
0,00 mg   
32

Fett
0,30 g   
28
0,50 g   
18

Mineralien
  
  

Kalium
153,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+

Eisen
0,41 mg   
28
0,80 mg   
16

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
16,00 mg   
25
15,00 mg   
26

Magnesium
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28

Zink
0,14 mg   
19
0,10 mg   
23

Phosphor
24,00 mg   
21
9,00 mg   
39

Mangan
0,39 mg   
10
3,30 mg   
1

Kupfer
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
65,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Omega 6s
90,00 mg   
21
Nicht verfügbar   

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg   
7
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
90,95 G   
8
0,20 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
87,10 G   
1

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
33,00 kcal   
35
44,00 kcal   
29

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
35,00 kcal   
25
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
375,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in Konservendosen
92,00 kcal   
7
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
Nicht verfügbar   
75,00 kcal   
14

Kalorien in Jam
Nicht verfügbar   
164,00 kcal   
32

Kalorien in Pie
Nicht verfügbar   
293,00 kcal   
21

Charakteristik

Typ
Beere   
Beere   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Sommer   

Sorten
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Juwel, Nordöstliche, San Andreas, Meerlandschaft, Tribut und Tristar   
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Hellrot   
Dunkelviolett   

Innenfarbe
Rosa   
Hellgrün   

Gestalten
Konisch   
Runden   

Textur
Saftig   
Saftig   

Geschmack
Süß-sauer   
Süß   

Herkunft
Europa   
Unbekannt   

Wächst auf
Gebüsch   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm   
Feucht, Gut belüftet   

Boden-pH
6-6.5   
4.5-5.5   

Klimabedingungen
Kalt   
Kalt   

Fakten

Fakten über
  • Erdbeere ist die einzige Frucht mit Samen auf seine Decke.
  • In Belgien gibt es ein Museum, Erdbeeren gewidmet.
  • Amerikaner essen fast 3,4 Pfund frische Erdbeeren pro Jahr.
  • Man glaubt, dass ein Aphrodisiakum.
  
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika   
Japan   

Andere Länder
Ägypten, Mexiko, Russland, Spanien, Truthahn   
Dänemark, Finnland, Island, Schweden   

Top Importeur
Kanada   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
vereinigte Staaten von Amerika   
Chile   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Fragaria Ananassa   
Vaccinium myrtillus   

Synonym
Nicht verfügbar   
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Ericales   

Familie
Rosaceae   
Ericaceae   

Gattung
Fragaria   
Vaccinium   

Spezies
F. ananassa   
Vaccinium myrtillus   

Gattungsgruppe
Rose   
Heide   

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