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Granatapfel vs Mango


Mango vs Granatapfel


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verbessert Magen Gesundheit, Anstieg des Hämoglobins, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung   
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Akne   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen   
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Juckreiz   
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kalt, Atemnot, Reizung, Schwellung   
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
18,70 g   
14
15,00 g   
27

Faser
4,00 g   
14
1,60 g   
30

Zucker
13,67 g   
10
13,70 g   
9

Eiweiß
1,67 g   
13
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg   
9
0,20 mg   
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
22
0,12 mg   
11

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg   
5
43,00 mcg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg   
16
0,90 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg   
5
4,20 mcg   
17

Lycopin
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Fett
1,17 g   
5
0,38 g   
23

Mineralien
  
  

Kalium
236,00 mg   
29
168,00 mg   
99+

Eisen
0,30 mg   
35
0,16 mg   
99+

Natrium
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Kalzium
10,00 mg   
34
11,00 mg   
32

Magnesium
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zink
0,35 mg   
7
0,09 mg   
24

Phosphor
36,00 mg   
13
14,00 mg   
32

Mangan
0,12 mg   
28
0,06 mg   
39

Kupfer
0,16 mg   
10
0,11 mg   
18

Selen
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
79,00 mg   
25
19,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
77,93 G   
99+
83,46 G   
99+

Asche
0,53 G   
23
0,36 G   
35

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
83,00 kcal   
8
60,00 kcal   
11

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
60,00 kcal   
12

Kalorien in getrockneter Form
366,66 kcal   
8
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
75,00 kcal   
13

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Kalorien in Jam
210,00 kcal   
25
250,00 kcal   
19

Kalorien in Pie
360,00 kcal   
9
120,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Baumfrucht   

Jahreszeit
Herbst   
Feder, Sommer   

Sorten
Balegal, Krabbe, Wolke, Francis, Freshman und Granada   
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Dunkelrot, Hellrosa-rot   
Orange, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Rot   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Saftig   
Fleischig   

Geschmack
Saftig, Süß   
Süß   

Herkunft
Indien, Ich rannte   
Südasien   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sand   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-7   
4.5-7   

Klimabedingungen
Kalt, Trocken, Heiß   
Feucht, Warmes bis heißes Klima   

Fakten

Fakten über
Granatapfel bedeutet Apfel mit vielen seeds.It wurde als "Apfel von Grenada" in frühen English.In Hinduismus genannt, diese Frucht symbolisiert Wohlstand und Fruchtbarkeit.   
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Ich rannte   
Indien   

Andere Länder
Afrika, Indien, Mittlerer Osten, Pakistan   
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   

Top Importeur
Europa   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Indien   
Mexiko   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Punica granatum   
Mangifera Indica   

Synonym
Punica Malus   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Rosidae   

Auftrag
Myrtales   
Sapindales   

Familie
Lythraceae   
Anacardiaceae   

Gattung
Punica   
Mangifera   

Spezies
P. granatum   
M. indica   

Gattungsgruppe
Granatapfel   
Kaschunuss   

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