Huis
Vergelijk Fruits


Granaatappel vs Mango


Mango vs Granaatappel


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping  
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos  
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, jeuk  
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling  
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
18,70 g  
14
15,00 g  
27

Vezel
4,00 g  
14
1,60 g  
32

Suiker
13,67 g  
15
13,70 g  
14

Eiwit
1,67 g  
13
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg  
11
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg  
5
43,00 mcg  
4

Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
4,20 mcg  
18

lycopeen
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
23,00 mcg  
31

choline
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Dik
1,17 g  
5
0,38 g  
23

mineralen
  
  

Kalium
236,00 mg  
29
168,00 mg  
99+

Ijzer
0,30 mg  
35
0,16 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
10,00 mg  
35
11,00 mg  
33

Magnesium
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zink
0,35 mg  
7
0,09 mg  
24

Fosfor
36,00 mg  
13
14,00 mg  
32

Mangaan
0,12 mg  
32
0,06 mg  
99+

Koper
0,16 mg  
10
0,11 mg  
18

Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

Omega 6s
79,00 mg  
25
19,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
16,00 mg  
12

Water inhoud
77,93 g  
99+
83,46 g  
99+

As
0,53 g  
24
0,36 g  
36

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
60,00 kcal  
26

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
366,66 kcal  
8
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
83,00 kcal  
15
75,00 kcal  
20

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
360,00 kcal  
10
120,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst  
Lente, Zomer  

rassen
Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Donkerrood, Licht rozerood  
Oranje, Rood, Geel  

Inside Color
Rood  
Geel  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Sappig, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Indië, Iran  
zuidelijk Azië  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Zand  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-7  
4.5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Droog, Warm  
Vochtig, Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Iran  
Indië  

Andere landen
Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan  
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Indië  
Mexico  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Punica granatum  
Mangifera Indica  

Synoniem
Punica malus  
Mangifera Indica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
myrtales  
sapindales  

Familie
Lythraceae  
Anacardiaceae  

Geslacht
Punica  
Mangifera  

species
P. granatum  
M. indica  

Generic Group
Granaatappel  
Cachou  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits