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Gurke und Holunderbeere


Holunderbeere und Gurke


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Ekzem-Behandlung, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, verhindert Verstopfung, Entfernt toxische Metalle, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Stärkt Knochen, Die Behandlung von wunden Augen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Juckreiz, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Niesende, Vomiting, Wässrige Augen  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Reizung, Schwellung, Schwellungen um den Mund, Throat Schwellung, Zunge Schwellung, Gespannte Blutgefäße  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
3,63 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
0,50 g  
99+
7,00 g  
4

Zucker
1,67 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,65 g  
99+
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,19  
8
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
34
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
27
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg  
23
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg  
28
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg  
5
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg  
31
0,00 mcg  
40

Cholin
6,00 mg  
24
0,00 mg  
39

Fett
0,11 g  
99+
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
147,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,28 mg  
37
1,60 mg  
8

Natrium
2,00 mg  
18
6,00 mg  
14

Kalzium
16,00 mg  
26
38,00 mg  
9

Magnesium
13,00 mg  
22
5,00 mg  
30

Zink
0,20 mg  
14
0,11 mg  
22

Phosphor
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9

Mangan
0,08 mg  
39
0,50 mg  
9

Kupfer
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg  
37
85,00 mg  
9

Omega 6s
28,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
7,30 mg  
21
22,00 mg  
8

Wassergehalt
95,23 G  
1
79,80 G  
99+

Asche
0,38 G  
35
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
15,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
12,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
15,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
16,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
15,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
16,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
-  
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
150,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Fruchtgemüse, Melone  
Beere  

Jahreszeit
Feder, Sommer  
Herbst  

Sorten
Armenisch, Englisch, Garten, Kirby, Zitrone und Persisch  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün, Grün  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Weiß  
Magenta  

Gestalten
Zylindrisch  
Runden  

Textur
Knackig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Wässrig  
Saftig, Süß  

Herkunft
Indien  
Europa  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warm  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Es besteht aus 96% Wasser. Äußere Wachsschicht von Gurken können den Stift writing.Pressing Gurke auf dem Dach des Mund für 30 Sekunden löscht Mundgeruch zu beseitigen.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
-  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Ägypten, Indonesien, Ich rannte, Japan, Russland, Spanien, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
Frankreich  
-  

Top Exporteur
Spanien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucumis sativus  
Sambucus nigra  

Synonym
Cucumis sativus  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Auftrag
Cucurbitales  
Dipsacales  

Familie
Cucurbitaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Cucumis  
Sambucus  

Spezies
C. sativus  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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