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Häßliche Frucht vs Honigtau Ernährung

Häßliche Frucht
Honigtau
Honigtau vs Häßliche Frucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
9,09 g  
99+
Faser
2,00 g  
28
0,80 g  
40
Zucker
8,00 g  
99+
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,00 g  
25
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
-  
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
-  
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
27,00 mcg  
29
Cholin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Fett
0,20 g  
33
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
170,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Eisen
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Kalzium
23,00 mg  
20
6,00 mg  
40
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Phosphor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35
Mangan
-  
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+
Selen
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
33,00 mg  
23
Omega 6s
25,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Wassergehalt
90,50 G  
11
89,82 G  
14
Asche
0,60 G  
21
0,41 G  
33
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