Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc vs Honeydew Żywienie


Honeydew vs Ugli Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
9,09 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
0,80 g  
40

Cukier
8,00 g  
99+
8,12 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
27,00 mcg  
29

Cholina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Sadło
0,20 g  
33
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
228,00 mg  
32

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6

Wapń
23,00 mg  
20
6,00 mg  
40

Magnez
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25

Cynk
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24

Fosfor
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35

Mangan
-  
0,03 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+

Selen
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
33,00 mg  
23

Omega 6s
25,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
90,50 g  
11
89,82 g  
14

Popiół
0,60 g  
21
0,41 g  
33

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce