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 Confronto Frutta

Frutta Ugli contro Melata Nutrizione

Frutta Ugli
Melata
Melata contro Frutta Ugli Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,00 g  
99+
9,09 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
0,80 g  
40
Zucchero
8,00 g  
99+
8,12 g  
99+
Proteina
1,00 g  
25
0,54 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
-  
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,04 mg  
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,42 mg  
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,16 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,09 mg  
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg  
8
18,00 mg  
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,90 mcg  
22
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
27,00 mcg  
29
Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Grasso
0,20 g  
33
0,14 g  
39
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Ferro
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
18,00 mg  
6
Calcio
23,00 mg  
20
6,00 mg  
40
Magnesio
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zinco
0,07 mg  
26
0,09 mg  
24
Fosforo
14,00 mg  
32
11,00 mg  
35
Manganese
-  
0,03 mg  
99+
Rame
0,07 mg  
32
0,02 mg  
99+
Selenio
0,10 mcg  
16
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
33,00 mg  
23
Omega 6s
25,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
90,50 g  
11
89,82 g  
14
Cenere
0,60 g  
21
0,41 g  
33
Calorie >>
<< Benefici

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