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Himbeere und Sapota


Sapota und Himbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Regelt das Haarwachstum, Glänzendes Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Atemnot, Ekzem, Nesselsucht, Juckreiz, Verstopfte Nase, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,94 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
6,50 g  
6
1,50 g  
33

Zucker
4,42 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
30
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
26
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg  
13
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg  
35
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
0,30 mcg  
39

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  

Cholin
12,30 mg  
4
6,10 mg  
23

Fett
0,65 g  
12
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Eisen
0,69 mg  
18
0,60 mg  
21

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalzium
25,00 mg  
18
26,00 mg  
17

Magnesium
22,00 mg  
11
26,00 mg  
8

Zink
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Phosphor
29,00 mg  
18
27,00 mg  
19

Mangan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35

Kupfer
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selen
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg  
5
22,00 mg  
26

Omega 6s
249,00 mg  
7
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
-  

Wassergehalt
85,75 G  
37
89,70 G  
15

Asche
0,46 G  
30
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
53,00 kcal  
29
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
52,00 kcal  
30
83,00 kcal  
12

Kalorien in gefrorener Form
52,00 kcal  
28
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
363,00 kcal  
9
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
91,00 kcal  
13
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
68,00 kcal  
19
83,00 kcal  
12

Kalorien in Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Kalorien in Pie
169,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Sommer  
Winter  

Sorten
Amity, August Rot, Boyne, Canby, Caroline, Komet, Dinkum, Dorman Rot, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker und Latham  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
-  

Farbe
Schwarz, Lila, Rot, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Rosa  
-  

Gestalten
Konisch  
Runden  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Süßlich  

Herkunft
Europa, Nordasien  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
5.8-6.5  
5-7  

Klimabedingungen
Kalt  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Es gibt mehr als 200 Sorten von raspberries.They nicht reif, nachdem sie sind picked.A Himbeere 100 bis 120 Samen enthalten.  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Russland  
China  

Andere Länder
Aserbaidschan, Kanada, Mexiko, Polen, Serbien, Spanien, Ukraine, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
UAE  

Top Exporteur
Polen  
Indien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Rubus Idaeus  
Cucurbita pepo  

Synonym
Rubus Idaeus  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Rubus  
Cucurbita  

Spezies
R. idaeus  
pepo  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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