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Holunderbeere vs Ananas


Ananas vs Holunderbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Asthma-Behandlung, Bronchitis Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen, Die Behandlung der Sinusitis, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  
Verhindert Haarausfall  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  
Unterleibsschmerzen, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Niesende, Schwellung, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  
Verursacht geschwollenen Mund, Allergische Reaktion, Durchfall, Übelkeit, Hautausschlag, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
Nein  

Stillende Frauen
-  
Nein  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
18,40 g  
16
13,12 g  
37

Faser
7,00 g  
4
1,40 g  
34

Zucker
7,00 g  
99+
9,85 g  
30

Eiweiß
0,66 g  
99+
0,54 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,04  
24
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,08 mg  
10

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,03 mg  
28

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg  
99+
0,21 mg  
32

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg  
6
0,11 mg  
13

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
18,00 mcg  
17

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg  
23
47,80 mg  
17

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,02 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg  
36
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
5,50 mg  
27

Fett
0,50 g  
18
0,12 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
280,00 mg  
21
109,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,29 mg  
36

Natrium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Kalzium
38,00 mg  
9
13,00 mg  
29

Magnesium
5,00 mg  
30
12,00 mg  
23

Zink
0,11 mg  
22
0,12 mg  
21

Phosphor
39,00 mg  
9
8,00 mg  
40

Mangan
0,50 mg  
9
0,93 mg  
4

Kupfer
0,06 mg  
36
0,11 mg  
19

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg  
9
17,00 mg  
29

Omega 6s
162,00 mg  
12
23,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
22,00 mg  
8
6,00 mg  
23

Wassergehalt
79,80 G  
99+
86,00 G  
35

Asche
0,60 G  
21
0,22 G  
99+

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal  
18
50,00 kcal  
32

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
50,00 kcal  
31

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
50,00 kcal  
30

Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal  
16
245,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
52,00 kcal  
34

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
200,00 kcal  
4
53,00 kcal  
28

Kalorien in Jam
280,00 kcal  
12
265,00 kcal  
13

Kalorien in Pie
310,00 kcal  
18
303,00 kcal  
19

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst  

Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  
Glatte Cayenne, Abacaxi, Rot Spanisch und Königin  

Kernlos Vielfalt
Nein  
ja  

Farbe
Schwarz, Rot  
Gelb  

Innenfarbe
Magenta  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Saftig, Süß  
Stark, Süß, Torte  

Herkunft
Europa  
Zentralamerika, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
Lehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-6  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Heiß, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  
Eine einzelne Ananas dauert 3 Jahre maturation.Pineapple ist nicht Apfel, aber es ist eigentlich ein berry.The Namen mit Bezug auf ihre Ähnlichkeit mit Tannenzapfen ist.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika  
Costa Rica  

Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko  
Brasilien, Indien, Philippinen, Thailand  

Top Importeur
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
-  
Costa Rica  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Sambucus nigra  
Ananas comosus  

Synonym
Holunder  
Ananas sativus  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Asteridae  
Commelinidae  

Auftrag
Dipsacales  
Poales  

Familie
Adoxaceae  
Bromeliaceae  

Gattung
Sambucus  
Ananas  

Spezies
S. nigra  
A. comosus  

Gattungsgruppe
moschatel  
Ananas  

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