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Honigtau vs Banane Ernährung

Honigtau
Banane
Banane vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
22,80 g  
11
Faser
0,80 g  
40
2,60 g  
24
Zucker
8,12 g  
99+
12,20 g  
21
Eiweiß
0,54 g  
99+
1,10 g  
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,40 mg  
1
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
20,00 mcg  
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
8,70 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
0,50 mcg  
37
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
22,00 mcg  
32
Cholin
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Fett
0,14 g  
39
0,30 g  
28
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
358,00 mg  
11
Eisen
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35
Natrium
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Kalzium
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+
Magnesium
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7
Zink
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14
Phosphor
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
Mangan
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
18
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,70 mcg  
9
1,00 mcg  
7
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
27,00 mg  
24
Omega 6s
26,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3
Wassergehalt
89,82 G  
14
74,90 G  
99+
Asche
0,41 G  
33
0,80 G  
13
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