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Honigtau vs Banane Ernährung
f
Honigtau
Banane
Banane vs Honigtau Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
9,09 g
99+
22,80 g
11
Faser
0,80 g
38
2,60 g
23
Zucker
8,12 g
34
12,20 g
15
Eiweiß
0,54 g
99+
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg
34
0,70 mg
17
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg
39
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg
16
0,40 mg
1
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
20,00 mcg
15
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg
39
8,70 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg
21
0,50 mcg
32
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg
26
22,00 mcg
29
Cholin
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Fett
0,14 g
39
0,30 g
28
Mineralien
Kalium
228,00 mg
32
358,00 mg
11
Eisen
0,17 mg
99+
0,30 mg
35
Natrium
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Kalzium
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zink
0,09 mg
24
0,20 mg
14
Phosphor
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Mangan
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Kupfer
0,02 mg
99+
0,10 mg
22
Selen
0,70 mcg
9
1,00 mcg
7
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg
21
27,00 mg
22
Omega 6s
26,00 mg
99+
46,00 mg
35
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
36,00 mg
3
Wassergehalt
89,82 G
12
74,90 G
99+
Asche
0,41 G
32
0,80 G
13
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