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Honeydew vs Banana Nutrição
f
Honeydew
Banana
Banana vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
22,80 g
11
Fibra
0,80 g
38
2,60 g
23
Açucar
8,12 g
34
12,20 g
15
Proteína
0,54 g
99+
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
22,00 mcg
29
Choline
7,60 mg
13
9,80 mg
7
Gordo
0,14 g
39
0,30 g
28
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
358,00 mg
11
Ferro
0,17 mg
99+
0,30 mg
35
Sódio
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
5,00 mg
99+
Magnésio
10,00 mg
25
27,00 mg
7
Zinco
0,09 mg
24
0,20 mg
14
Fósforo
11,00 mg
35
22,00 mg
23
Manganês
0,03 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,02 mg
99+
0,10 mg
22
Selênio
0,70 mcg
9
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
27,00 mg
22
6s Omega
26,00 mg
99+
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
89,82 g
12
74,90 g
99+
Cinza
0,41 g
32
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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