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Melata contro Banana Nutrizione

Melata
Banana
Banana contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
22,80 g  
11
Fibra
0,80 g  
40
2,60 g  
24
Zucchero
8,12 g  
99+
12,20 g  
21
Proteina
0,54 g  
99+
1,10 g  
21
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,70 mg  
17
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,40 mg  
1
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
20,00 mcg  
15
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
8,70 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,50 mcg  
37
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
22,00 mcg  
32
Colina
7,60 mg  
16
9,80 mg  
9
Grasso
0,14 g  
39
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
358,00 mg  
11
Ferro
0,17 mg  
99+
0,30 mg  
35
Sodio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
5,00 mg  
99+
Magnesio
10,00 mg  
25
27,00 mg  
7
Zinco
0,09 mg  
24
0,20 mg  
14
Fosforo
11,00 mg  
35
22,00 mg  
23
Manganese
0,03 mg  
99+
0,30 mg  
18
Rame
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,70 mcg  
9
1,00 mcg  
7
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
27,00 mg  
24
Omega 6s
26,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
36,00 mg  
3
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
74,90 g  
99+
Cenere
0,41 g  
33
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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