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Banane vs Honigtau Ernährung
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Banane
Honigtau
Honigtau vs Banane Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
22,80 g
11
9,09 g
99+
Faser
2,60 g
23
0,80 g
38
Zucker
12,20 g
15
8,12 g
34
Eiweiß
1,10 g
21
0,54 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05
22
0,05
22
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,04 mg
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg
10
0,01 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg
17
0,42 mg
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg
12
0,16 mg
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg
1
0,09 mg
16
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg
15
19,00 mcg
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg
99+
18,00 mg
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg
32
2,90 mcg
21
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg
29
27,00 mcg
26
Cholin
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Fett
0,30 g
28
0,14 g
39
Mineralien
Kalium
358,00 mg
11
228,00 mg
32
Eisen
0,30 mg
35
0,17 mg
99+
Natrium
1,00 mg
20
18,00 mg
6
Kalzium
5,00 mg
99+
6,00 mg
39
Magnesium
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zink
0,20 mg
14
0,09 mg
24
Phosphor
22,00 mg
23
11,00 mg
35
Mangan
0,30 mg
15
0,03 mg
99+
Kupfer
0,10 mg
22
0,02 mg
99+
Selen
1,00 mcg
7
0,70 mcg
9
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg
22
33,00 mg
21
Omega 6s
46,00 mg
35
26,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
36,00 mg
3
Nicht verfügbar
Wassergehalt
74,90 G
99+
89,82 G
12
Asche
0,80 G
13
0,41 G
32
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