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Banane vs Honigtau Ernährung

Banane
Honigtau
Honigtau vs Banane Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
22,80 g  
11
9,09 g  
99+
Faser
2,60 g  
24
0,80 g  
40
Zucker
12,20 g  
21
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,10 g  
21
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg  
1
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg  
15
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg  
32
27,00 mcg  
29
Cholin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Fett
0,30 g  
28
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
228,00 mg  
32
Eisen
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6
Kalzium
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40
Magnesium
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25
Zink
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24
Phosphor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35
Mangan
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+
Selen
1,00 mcg  
7
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg  
24
33,00 mg  
23
Omega 6s
46,00 mg  
36
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16
Wassergehalt
74,90 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
0,80 G  
13
0,41 G  
33
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