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Banane vs Honigtau Ernährung

Banane
Honigtau
Honigtau vs Banane Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
22,80 g   
11
9,09 g   
99+
Faser
2,60 g   
23
0,80 g   
38
Zucker
12,20 g   
15
8,12 g   
34
Eiweiß
1,10 g   
21
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,40 mg   
1
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
20,00 mcg   
15
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,70 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg   
32
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
22,00 mcg   
29
27,00 mcg   
26
Cholin
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13
Fett
0,30 g   
28
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
228,00 mg   
32
Eisen
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6
Kalzium
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesium
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25
Zink
0,20 mg   
14
0,09 mg   
24
Phosphor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35
Mangan
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,10 mg   
22
0,02 mg   
99+
Selen
1,00 mcg   
7
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
33,00 mg   
21
Omega 6s
46,00 mg   
35
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
36,00 mg   
3
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
74,90 G   
99+
89,82 G   
12
Asche
0,80 G   
13
0,41 G   
32
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