Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan vs Honeydew Żywienie


Honeydew vs Banan Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
9,09 g   
99+

Włókno
2,60 g   
23
0,80 g   
38

Cukier
12,20 g   
15
8,12 g   
34

Białko
1,10 g   
21
0,54 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,01 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,42 mg   
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,09 mg   
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
18,00 mg   
39

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
2,90 mcg   
21

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
27,00 mcg   
26

Cholina
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13

Sadło
0,30 g   
28
0,14 g   
39

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
228,00 mg   
32

Żelazo
0,30 mg   
35
0,17 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
18,00 mg   
6

Wapń
5,00 mg   
99+
6,00 mg   
39

Magnez
27,00 mg   
7
10,00 mg   
25

Cynk
0,20 mg   
14
0,09 mg   
24

Fosfor
22,00 mg   
23
11,00 mg   
35

Mangan
0,30 mg   
15
0,03 mg   
99+

Miedź
0,10 mg   
22
0,02 mg   
99+

Selen
1,00 mcg   
7
0,70 mcg   
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
33,00 mg   
21

Omega 6s
46,00 mg   
35
26,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
89,82 g   
12

Popiół
0,80 g   
13
0,41 g   
32

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce