Dom
Porównaj Owoce


Banan vs Honeydew


Honeydew vs Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
Skurcze brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Pokrzywka, Chrypka, Swędzenie w oczach, Swędzenie w ustach, Świąd odczucie w gardle, Zatkanie nosa, Nudności, Wysypka na skórze, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
9,09 g  
99+

Włókno
2,60 g  
24
0,80 g  
40

Cukier
12,20 g  
21
8,12 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,05  
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
26

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,42 mg  
34

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,09 mg  
16

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
18,00 mg  
39

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,90 mcg  
22

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
27,00 mcg  
29

Cholina
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,14 g  
39

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
228,00 mg  
32

Żelazo
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+

Sód
1,00 mg  
20
18,00 mg  
6

Wapń
5,00 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnez
27,00 mg  
7
10,00 mg  
25

Cynk
0,20 mg  
14
0,09 mg  
24

Fosfor
22,00 mg  
23
11,00 mg  
35

Mangan
0,30 mg  
18
0,03 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+

Selen
1,00 mcg  
7
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
33,00 mg  
23

Omega 6s
46,00 mg  
36
26,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
89,82 g  
14

Popiół
0,80 g  
13
0,41 g  
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
36,00 kcal  
99+

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
36,00 kcal  
99+

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
290,00 kcal  
11

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
310,00 kcal  
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Melon  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Zielona Ciało, Rind Żółty i Pomarańczowy Ciało  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Zielony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Jasnozielony  

Kształt
Kręty cylinder  
Okrągły  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Francja  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
6-6.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Średnia waga spadzi melon wynosi 6 funtów.
  • 90% z spadzi jest woda.
  • W krajach środkowego wschodu, suszone i prażone nasiona spadzi są spożywane jako przekąski.
  • melony spadzi może mieć długość 15-22 mm.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Chiny  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Brazylia, Egipt, Indie, Iran, Meksyk, Maroko, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Europa  
-  

Górny Eksporter
Ekwador  
-  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Cucumis melo  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Cucumis Melo Inodorus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Zingiberales  
Cucurbitales  

Rodzina
Musaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Musa  
Cucumis  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
C. melo  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Gurda  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce