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Honigtau vs Carambola Ernährung

Honigtau
Carambola
Carambola vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
6,73 g   
99+
Faser
0,80 g   
38
2,80 g   
22
Zucker
8,12 g   
34
3,98 g   
99+
Eiweiß
0,54 g   
99+
1,04 g   
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,37 mg   
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
0,39 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
12,00 mcg   
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
34,40 mg   
24
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
66,00 mcg   
21
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
0,14 g   
39
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
133,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Natrium
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
3,00 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21
Phosphor
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34
Mangan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selen
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
27,00 mg   
22
Omega 6s
26,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,82 G   
12
91,38 G   
7
Asche
0,41 G   
32
0,52 G   
24
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