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Honeydew vs Carambola Nutrição

Honeydew
Carambola
Carambola vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,09 g   
99+
6,73 g   
99+
Fibra
0,80 g   
38
2,80 g   
22
Açucar
8,12 g   
34
3,98 g   
99+
Proteína
0,54 g   
99+
1,04 g   
23
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,37 mg   
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
39
0,39 mg   
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg   
16
0,02 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg   
16
12,00 mcg   
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg   
39
34,40 mg   
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg   
26
66,00 mcg   
21
Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Gordo
0,14 g   
39
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg   
32
133,00 mg   
99+
Ferro
0,17 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Sódio
18,00 mg   
6
2,00 mg   
18
Cálcio
6,00 mg   
39
3,00 mg   
99+
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21
Fósforo
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34
Manganês
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Cobre
0,02 mg   
99+
0,14 mg   
13
Selênio
0,70 mcg   
9
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
27,00 mg   
22
6s Omega
26,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Esteróis
  
  
Teor de água
89,82 g   
12
91,38 g   
7
Cinza
0,41 g   
32
0,52 g   
24
Calorias >>
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