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Carambola vs Branco da toranja Nutrição

Carambola
Branco da toranja
Branco da toranja vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
6,73 g   
99+
8,41 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,10 g   
35
Açucar
3,98 g   
99+
7,31 g   
99+
Proteína
1,04 g   
23
0,69 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
33,30 mg   
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
10,00 mcg   
31
Choline
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12
Gordo
0,33 g   
25
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Cálcio
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinco
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26
Fósforo
12,00 mg   
34
8,00 mg   
40
Manganês
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Cobre
0,14 mg   
13
0,05 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33
6s Omega
157,00 mg   
13
19,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
91,38 g   
7
90,48 g   
10
Cinza
0,52 g   
24
0,33 g   
36
Calorias >>
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