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Carambola vs Pomelo Blanco Nutrición


Pomelo Blanco vs Carambola Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,73 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,10 g   
35

Azúcar
3,98 g   
99+
7,31 g   
99+

Proteína
1,04 g   
23
0,69 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,27 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
33,30 mg   
25

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
10,00 mcg   
31

Choline
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12

Grasa
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Hierro
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Fósforo
12,00 mg   
34
8,00 mg   
40

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Cobre
0,14 mg   
13
0,05 mg   
99+

Selenio
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33

Omega 6s
157,00 mg   
13
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
91,38 g   
7
90,48 g   
10

Ceniza
0,52 g   
24
0,33 g   
36

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