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Carambole vs Blanc pamplemousse Nutrition


Blanc pamplemousse vs Carambole Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
6,73 g   
99+
8,41 g   
99+

Fibre
2,80 g   
22
1,10 g   
35

Sucre
3,98 g   
99+
7,31 g   
99+

Protéine
1,04 g   
23
0,69 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,15   
11
0,08   
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
38

Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg   
39
0,27 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg   
8
0,28 mg   
16

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg   
23
10,00 mcg   
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg   
24
33,30 mg   
25

Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,13 mg   
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg   
21
10,00 mcg   
31

Choline
7,60 mg   
13
7,70 mg   
12

Graisse
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

Minéraux
  
  

Potassium
133,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,08 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Sodium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcium
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnésium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinc
0,12 mg   
21
0,07 mg   
26

Phosphore
12,00 mg   
34
8,00 mg   
40

Manganèse
0,04 mg   
99+
0,01 mg   
99+

Cuivre
0,14 mg   
13
0,05 mg   
99+

Sélénium
0,60 mcg   
10
1,40 mcg   
5

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
27,00 mg   
22
5,00 mg   
33

Oméga 6s
157,00 mg   
13
19,00 mg   
99+

Stérol
  
  

Teneur en eau
91,38 g   
7
90,48 g   
10

Cendre
0,52 g   
24
0,33 g   
36

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