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Carambole vs Blanc pamplemousse Nutrition

Carambole
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Carambole Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
6,73 g  
99+
8,41 g  
99+
Fibre
2,80 g  
23
1,10 g  
37
Sucre
3,98 g  
99+
7,31 g  
99+
Protéine
1,04 g  
23
0,69 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,15  
11
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,37 mg  
39
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,39 mg  
10
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
12,00 mcg  
23
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
34,40 mg  
24
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
66,00 mcg  
24
10,00 mcg  
35
Choline
7,60 mg  
16
7,70 mg  
15
Graisse
0,33 g  
25
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
133,00 mg  
99+
148,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
3,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,12 mg  
21
0,07 mg  
26
Phosphore
12,00 mg  
34
8,00 mg  
40
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Cuivre
0,14 mg  
13
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
1,40 mcg  
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
27,00 mg  
24
5,00 mg  
37
Oméga 6s
157,00 mg  
13
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
91,38 g  
8
90,48 g  
12
Cendre
0,52 g  
25
0,33 g  
37
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