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Branco da toranja vs Carambola Nutrição
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Branco da toranja
Carambola
Carambola vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
1,10 g
35
2,80 g
22
Açucar
7,31 g
99+
3,98 g
99+
Proteína
0,69 g
99+
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
66,00 mcg
21
Choline
7,70 mg
12
7,60 mg
13
Gordo
0,10 g
99+
0,33 g
25
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,08 mg
99+
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
3,00 mg
99+
Magnésio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fósforo
8,00 mg
40
12,00 mg
34
Manganês
0,01 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,14 mg
13
Selênio
1,40 mcg
5
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
27,00 mg
22
6s Omega
19,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esteróis
Teor de água
90,48 g
10
91,38 g
7
Cinza
0,33 g
36
0,52 g
24
Calorias >>
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