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witte Grapefruit vs carambola Nutrition

witte Grapefruit
carambola
carambola vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
6,73 g  
99+
Vezel
1,10 g  
37
2,80 g  
23
Suiker
7,31 g  
99+
3,98 g  
99+
Eiwit
0,69 g  
99+
1,04 g  
23
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,01 mg  
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,37 mg  
39
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,39 mg  
10
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
12,00 mcg  
23
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
34,40 mg  
24
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
66,00 mcg  
24
choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Dik
0,10 g  
99+
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
12,00 mg  
30
3,00 mg  
99+
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,07 mg  
26
0,12 mg  
21
Fosfor
8,00 mg  
40
12,00 mg  
34
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selenium
1,40 mcg  
5
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
27,00 mg  
24
Omega 6s
19,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Water inhoud
90,48 g  
12
91,38 g  
8
As
0,33 g  
37
0,52 g  
25
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