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Carambola vs Honigtau Ernährung

Carambola
Honigtau
Honigtau vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
9,09 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
0,80 g   
38
Zucker
3,98 g   
99+
8,12 g   
34
Eiweiß
1,04 g   
23
0,54 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,42 mg   
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,16 mg   
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
19,00 mcg   
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
18,00 mg   
39
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
2,90 mcg   
21
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
27,00 mcg   
26
Cholin
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13
Fett
0,33 g   
25
0,14 g   
39
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
228,00 mg   
32
Eisen
0,08 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
18,00 mg   
6
Kalzium
3,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zink
0,12 mg   
21
0,09 mg   
24
Phosphor
12,00 mg   
34
11,00 mg   
35
Mangan
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Kupfer
0,14 mg   
13
0,02 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
0,70 mcg   
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
33,00 mg   
21
Omega 6s
157,00 mg   
13
26,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
91,38 G   
7
89,82 G   
12
Asche
0,52 G   
24
0,41 G   
32
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