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Jujube und Nektarine


Nektarine und Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
10,60 g  
99+

Faser
1,00 g  
38
1,70 g  
31

Zucker
19,00 g  
6
7,90 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
130,00 mcg  
10

Cholin
10,00 mg  
8
6,20 mg  
22

Fett
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
201,00 mg  
36

Eisen
0,48 mg  
26
0,28 mg  
37

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
21,00 mg  
22
6,00 mg  
40

Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26

Zink
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16

Phosphor
23,00 mg  
22
26,00 mg  
20

Mangan
0,08 mg  
38
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25

Selen
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40

Omega 6s
0,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
8,00 mg  
20

Wassergehalt
77,86 G  
99+
87,60 G  
26

Asche
0,51 G  
26
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Herbst, Sommer  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knackig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Syrien  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6.5  
6-6.8  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Deutschland  

Top Exporteur
China  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Prunus persica  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rhamnaceae  
Rosaceae  

Gattung
Ziziphus  
Prunus  

Spezies
Z. zizyphus  
P. persica  

Gattungsgruppe
-  
Rose  

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