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Jujube vs Drachenfrucht


Drachenfrucht vs Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Die Behandlung von gefärbten Haaren  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
14,00 g  
32

Faser
1,00 g  
38
1,00 g  
38

Zucker
19,00 g  
6
8,00 g  
99+

Eiweiß
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
1,90 mcg  
29

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Fett
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
110,00 mg  
99+

Eisen
0,48 mg  
26
0,65 mg  
19

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Kalzium
21,00 mg  
22
8,80 mg  
37

Magnesium
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zink
0,05 mg  
28
0,35 mg  
7

Phosphor
23,00 mg  
22
36,10 mg  
12

Mangan
0,08 mg  
38
0,18 mg  
24

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,50 mcg  
11
0,70 mcg  
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Wassergehalt
77,86 G  
99+
87,00 G  
29

Asche
0,51 G  
26
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
264,00 kcal  
36

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Frühherbst, Sommer  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Magenta, Rosa  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Knackig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Fade  

Herkunft
Syrien  
Zentralamerika, Mexiko  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
-  

Boden-pH
5.5-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
-  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
-  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
China  
Vietnam  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Hylocereus undatus  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Liliidae  

Auftrag
Rosales  
Caryophyllales  

Familie
Rhamnaceae  
Cactaceae  

Gattung
Ziziphus  
Hylocereus  

Spezies
Z. zizyphus  
H. undatus  

Gattungsgruppe
-  
Kaktus  

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