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Jujuba vs Fruta do dragão


Fruta do dragão vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
-  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
20,23 g  
12
14,00 g  
32

Fibra
1,00 g  
38
1,00 g  
38

Açucar
19,00 g  
6
8,00 g  
99+

Proteína
1,20 g  
19
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg  
27
110,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,65 mg  
19

Sódio
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Cálcio
21,00 mg  
22
8,80 mg  
37

Magnésio
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15

Zinco
0,05 mg  
28
0,35 mg  
7

Fósforo
23,00 mg  
22
36,10 mg  
12

Manganês
0,08 mg  
38
0,18 mg  
24

Cobre
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,50 mcg  
11
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
9,00 mg  
19

Teor de água
77,86 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
0,51 g  
26
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
79,00 kcal  
14
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
79,00 kcal  
13
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
287,00 kcal  
27
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
79,00 kcal  
18
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
79,00 kcal  
14
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Verão  
Início do outono, Verão  

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Bland  

Origem
Síria  
América Central, México  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
-  

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  
-  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
China  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Liliidae  

Ordem
Rosales  
Caryophyllales  

Família
Rhamnaceae  
Cactaceae  

Gênero
Ziziphus  
Hylocereus  

Espécies
Z. zizyphus  
H. undatus  

Grupo genérico
-  
Cacto  

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