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Jujuba vs Fruta do dragão Nutrição

Jujuba
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Jujuba Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
20,23 g   
12
14,00 g   
32
Fibra
Não disponível   
1,00 g   
36
Açucar
Não disponível   
8,00 g   
36
Proteína
1,20 g   
19
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,16 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
19
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg   
9
9,00 mg   
99+
Gordo
0,20 g   
33
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
250,00 mg   
27
Não disponível   
Ferro
0,48 mg   
26
0,65 mg   
19
Sódio
3,00 mg   
17
Não disponível   
Cálcio
21,00 mg   
21
8,80 mg   
36
Magnésio
10,00 mg   
25
Não disponível   
Zinco
0,05 mg   
28
Não disponível   
Fósforo
23,00 mg   
22
36,10 mg   
12
Manganês
0,08 mg   
34
Não disponível   
Cobre
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
77,86 g   
99+
87,00 g   
27
Cinza
0,51 g   
25
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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