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Fruta do dragão vs Jujuba Nutrição

Fruta do dragão
Jujuba
Jujuba vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
20,23 g   
12
Fibra
1,00 g   
36
Não disponível   
Açucar
8,00 g   
36
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
1,20 g   
19
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,90 mg   
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,08 mg   
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
69,00 mg   
9
Gordo
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
250,00 mg   
27
Ferro
0,65 mg   
19
0,48 mg   
26
Sódio
Não disponível   
3,00 mg   
17
Cálcio
8,80 mg   
36
21,00 mg   
21
Magnésio
Não disponível   
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,05 mg   
28
Fósforo
36,10 mg   
12
23,00 mg   
22
Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
34
Cobre
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
77,86 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,51 g   
25
Calorias >>
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