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Jujube vs Lila Mangosteen


Lila Mangosteen vs Jujube


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Verbessert Muskelkraft, Lebergesundheit, Behält Hormonhaushalt, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Hysterie  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen, Die Behandlung von Erkältungs  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut  
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
-  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Jucken in den Augen, Jucken der Nase, Verstopfte Nase, Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Intensive Kopfschmerzen  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
-  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
20,23 g  
12
15,60 g  
23

Faser
1,00 g  
38
2,30 g  
26

Zucker
19,00 g  
6
15,60 g  
10

Eiweiß
1,20 g  
19
0,50 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
10,00 mcg  
29

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
18

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
18

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,29 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
19
0,04 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
0,03 mcg  
35

Vitamin C (Ascorbinsäure)
69,00 mg  
9
7,20 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
0,21 mg  
33

Vitamin K (Phyllochinon)
0,90 mcg  
34
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
10,00 mg  
8
7,60 mg  
16

Fett
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
250,00 mg  
27
48,00 mg  
99+

Eisen
0,48 mg  
26
0,17 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
7,00 mg  
12

Kalzium
21,00 mg  
22
5,49 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
25
13,90 mg  
21

Zink
0,05 mg  
28
0,12 mg  
21

Phosphor
23,00 mg  
22
9,21 mg  
38

Mangan
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
33

Selen
0,50 mcg  
11
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
0,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
15,00 mg  
13
-  

Wassergehalt
77,86 G  
99+
81,00 G  
99+

Asche
0,51 G  
26
0,70 G  
16

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
79,00 kcal  
14
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
79,00 kcal  
14
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
79,00 kcal  
13
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
287,00 kcal  
27
316,00 kcal  
20

Kalorien in Konservendosen
79,00 kcal  
18
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
79,00 kcal  
14
65,00 kcal  
20

Kalorien in Jam
250,00 kcal  
19
220,00 kcal  
24

Kalorien in Pie
350,00 kcal  
11
300,00 kcal  
20

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Winter  

Sorten
Honig-Glas, Zuckerrohr, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silver, Tigertooth, Winter Delight und Lang  
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün, Rot, Gelb  
Lila  

Innenfarbe
Weiß  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Knackig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
-  

Herkunft
Syrien  
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Sandig, Gut durchlässige  
-  

Boden-pH
5.5-6.5  
5-6  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
-  

Fakten

Fakten über
Pigment aus der indischen Jujube extrahiert wird für Seide Färben in Birma eingesetzt. In Korea wird Jujube Holz verwendet, um Blasinstrument Taepyeongso machen.  
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
-  

Andere Länder
Bangladesch, Indien, Ich rannte, Korea, Libanon, Pakistan  
-  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
China  
Thailand  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Ziziphus zizyphus  
Garcinia mangostana  

Synonym
Ziziphus jujuba oder Ziziphus Mauretaniens oder Zizyphus jujuba  
Garcinia mangostana  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Malpighiales  

Familie
Rhamnaceae  
Clusiaceae  

Gattung
Ziziphus  
Garcinia  

Spezies
Z. zizyphus  
G. mangostana  

Gattungsgruppe
-  
-  

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