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Kürbis und Holunderbeere


Holunderbeere und Kürbis


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Hohes Cholesterin Verordnung, Niedriger Blutdruck, Hilfen verhindern Katarakt, Verhindert, dass Gallensteine, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert die Gesundheit der Atemwege, Beseitigen Sie Parasiten und Infektionen, Schützt vor Geburtsfehlern, Stärkt Knochen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Regelt das Haarwachstum  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Anaphylaxie, Verdauungsprobleme, Schwindel, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Entzündung, Juckreiz, Kribbeln in Handgelenk und Gesicht, Vomiting, Pfeifender Atem  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Nieren und Gallenerkrankungen  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
6,50 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
0,50 g  
99+
7,00 g  
4

Zucker
2,76 g  
99+
7,00 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
426,00 mcg  
2
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg  
8
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg  
15
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
28
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
16,00 mcg  
19
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 mcg  
33
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Fett
0,10 g  
99+
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
280,00 mg  
21

Eisen
0,80 mg  
16
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Kalzium
21,00 mg  
22
38,00 mg  
9

Magnesium
12,00 mg  
23
5,00 mg  
30

Zink
0,32 mg  
8
0,11 mg  
22

Phosphor
44,00 mg  
7
39,00 mg  
9

Mangan
0,13 mg  
30
0,50 mg  
9

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
82,22 mg  
10
85,00 mg  
9

Omega 6s
49,00 mg  
34
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
0,00 mg  
26
22,00 mg  
8

Wassergehalt
94,20 G  
3
79,80 G  
99+

Asche
1,40 G  
5
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
26,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
30,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
26,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
213,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
34,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
46,00 kcal  
33
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
130,00 kcal  
35
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
244,00 kcal  
40
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Beere  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Herbst  

Sorten
Jarrahdale, Erdnuss, Lakota, Kuh, Zucker, Caribean, Red Kuri, Hahnenfuß und Pink Lady  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Blau, Grün, Orange, Rot, Weiß  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
rahmgelb  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
faserig  
Saftig  

Geschmack
Cremig, Weich, Süß  
Saftig, Süß  

Herkunft
Mexiko  
Europa  

Wächst auf
Wein  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Tonlehm, sandiger Lehm, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5.5-7.5  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der Name Kürbis hat seine Wurzeln in dem griechischen Wort "Pepon", "große Melone" bedeutet. Der größte Kürbis je 1.140 Pfund wog gewachsen.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Ägypten, Indien, Indonesien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
China  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Cucurbita maxima  
Sambucus nigra  

Synonym
Cucurbita pepo, Squash  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Auftrag
Cucurbitales  
Dipsacales  

Familie
Cucurbitaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Cucurbita  
Sambucus  

Spezies
Cucurbita mixta  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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