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Lila Mangosteen und Mispel


Mispel und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert nervöse Spannung, Reduziert Durchblutungsstörungen, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Jucken der Mund, Verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen des Gesichts, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
-  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
12,14 g  
40

Faser
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Zucker
15,60 g  
10
12,10 g  
22

Eiweiß
0,50 g  
99+
0,40 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
76,00 mcg  
10

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
35

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
-  

Cholin
7,60 mg  
16
2,30 mg  
35

Fett
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Eisen
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Kalzium
5,49 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnesium
13,90 mg  
21
13,00 mg  
22

Zink
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Phosphor
9,21 mg  
38
27,00 mg  
19

Mangan
0,10 mg  
35
0,15 mg  
26

Kupfer
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
13,00 mg  
31

Omega 6s
10,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
2,00 mg  
25

Wassergehalt
81,00 G  
99+
86,73 G  
31

Asche
0,70 G  
16
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
47,00 kcal  
34

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
266,00 kcal  
35

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
67,00 kcal  
24

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
250,00 kcal  
37

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Winter  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Blush, Champagner, Früh Rot, Eulalia, Feuerball, Goldene Rot, Golden Yellow, Oliver, Thales, Thames Stolz, Victor und Wolfe  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Orange, Gelb  

Innenfarbe
Weiß  
Orange  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Süß, Torte  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Lehm, Lehm, Sand, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
-  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Mispeln sind in Pflaumenwein Herstellung. Die Samen der Mispel sind leicht giftig und die Symptome einer Vergiftung sind Übelkeit, Erbrechen und Atemnot.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
Japan  

Andere Länder
-  
Brasilien, Chile, China, Ägypten, Israel, Italien, Marokko, Pakistan, Portugal, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
China  

Top Exporteur
Thailand  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Eriobotrya japonica  

Synonym
Garcinia mangostana  
Crataegus bibas oder Mespilus japonica oder Photinia japonica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Rosales  

Familie
Clusiaceae  
Rosaceae  

Gattung
Garcinia  
Eriobotrya  

Spezies
G. mangostana  
E. japonica  

Gattungsgruppe
-  
Rose  

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