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Mangostão roxo e Nespereiras


Nespereiras e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
12,14 g  
40

Fibra
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Açucar
15,60 g  
10
12,10 g  
22

Proteína
0,50 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
7,60 mg  
16
2,30 mg  
35

Gordo
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
5,49 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnésio
13,90 mg  
21
13,00 mg  
22

Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fósforo
9,21 mg  
38
27,00 mg  
19

Manganês
0,10 mg  
35
0,15 mg  
26

Cobre
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+

Selênio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
13,00 mg  
31

6s Omega
10,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
2,00 mg  
25

Teor de água
81,00 g  
99+
86,73 g  
31

Cinza
0,70 g  
16
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
47,00 kcal  
34

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
266,00 kcal  
35

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
250,00 kcal  
37

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Inverno  
Inverno  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
-  
Doce, Tarte  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  

O pH do solo
5-6  
5.5-6.5  

Condições climáticas
-  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Japão  

Outros países
-  
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Tailândia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Eriobotrya japonica  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Rosales  

Família
Clusiaceae  
Rosaceae  

Gênero
Garcinia  
Eriobotrya  

Espécies
G. mangostana  
E. japonica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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