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Lila Mangosteen vs Clementine Ernährung

Lila Mangosteen
Clementine
Clementine vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
15,60 g  
23
12,02 g  
99+
Faser
2,30 g  
26
1,70 g  
31
Zucker
15,60 g  
10
9,18 g  
34
Eiweiß
0,50 g  
99+
0,85 g  
33
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
681,00 mcg  
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,09 mg  
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,64 mg  
22
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
22
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
24,00 mcg  
10
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
48,80 mg  
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
14,00 mg  
3
Fett
0,40 g  
21
0,15 g  
38
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
177,00 mg  
99+
Eisen
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+
Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalzium
5,49 mg  
99+
30,00 mg  
14
Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25
Zink
0,12 mg  
21
0,06 mg  
27
Phosphor
9,21 mg  
38
21,00 mg  
24
Mangan
0,10 mg  
35
0,02 mg  
99+
Kupfer
0,07 mg  
33
0,00 mg  
99+
Selen
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
-  
18,00 mg  
28
Omega 6s
10,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
8,00 mg  
20
Wassergehalt
81,00 G  
99+
86,58 G  
32
Asche
0,70 G  
16
0,40 G  
34
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