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Lila Mangosteen vs Granatapfel Ernährung

Lila Mangosteen
Granatapfel
Granatapfel vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
18,70 g   
14
Faser
Nicht verfügbar   
4,00 g   
14
Zucker
Nicht verfügbar   
13,67 g   
10
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,67 g   
13
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,38 mg   
9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
38,00 mcg   
5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
10,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,60 mg   
16
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
16,40 mcg   
5
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,40 g   
21
1,17 g   
5
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
236,00 mg   
29
Eisen
0,17 mg   
99+
0,30 mg   
35
Natrium
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17
Kalzium
5,49 mg   
40
10,00 mg   
34
Magnesium
13,90 mg   
21
12,00 mg   
23
Zink
0,12 mg   
21
0,35 mg   
7
Phosphor
9,21 mg   
38
36,00 mg   
13
Mangan
0,10 mg   
31
0,12 mg   
28
Kupfer
0,07 mg   
33
0,16 mg   
10
Selen
Nicht verfügbar   
0,50 mcg   
11
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
38
Omega 6s
Nicht verfügbar   
79,00 mg   
25
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
77,93 G   
99+
Asche
Nicht verfügbar   
0,53 G   
23
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