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Limette vs Maracuja Ernährung

Limette
Maracuja
Maracuja vs Limette Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,50 g   
99+
23,40 g   
9
Faser
2,80 g   
22
10,40 g   
1
Zucker
1,70 g   
99+
11,20 g   
16
Eiweiß
0,70 g   
99+
2,20 g   
9
Protein zu Carb-Verhältnis
0,07   
20
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
27
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
8,00 mcg   
27
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
29,10 mg   
30
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,60 mcg   
31
0,70 mcg   
30
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Fett
0,20 g   
33
0,70 g   
10
Mineralien
  
  
Kalium
102,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Eisen
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8
Natrium
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Kalzium
33,00 mg   
13
12,00 mg   
29
Magnesium
6,00 mg   
29
29,00 mg   
6
Zink
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Phosphor
18,00 mg   
27
68,00 mg   
3
Mangan
0,01 mg   
99+
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,07 mg   
35
0,09 mg   
25
Selen
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
19,00 mg   
25
1,00 mg   
37
Omega 6s
36,00 mg   
40
410,00 mg   
3
Sterol
  
  
Wassergehalt
88,26 G   
17
72,93 G   
99+
Asche
0,30 G   
38
0,80 G   
13
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