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Maracuja vs Schwarze Johannisbeere


Schwarze Johannisbeere vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Arthritis-Behandlung, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Nierenstein-Behandlung, Lebergesundheit, Muskelschmerzlinderung, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Verbessert die Blutzirkulation, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Bindehautentzündung, Ekzem, Juckreiz, Nasenpolypen, Laufende Nase, Hautausschlag, Schwellung  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting, Könnte Änderung der Urinfarbe verursachen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
15,40 g  
24

Faser
10,40 g  
1
3,40 g  
18

Zucker
11,20 g  
23
7,40 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
1,40 g  
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
12,00 mcg  
27

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,30 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,40 mg  
9

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
9,00 mcg  
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
181,00 mg  
2

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
1,00 mg  
11

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
15,00 mcg  
33

Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Fett
0,70 g  
10
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
322,00 mg  
15

Eisen
1,60 mg  
8
1,54 mg  
9

Natrium
28,00 mg  
2
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
55,00 mg  
4

Magnesium
29,00 mg  
6
24,00 mg  
10

Zink
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11

Phosphor
68,00 mg  
3
59,00 mg  
5

Mangan
0,13 mg  
29
0,26 mg  
21

Kupfer
0,09 mg  
25
0,09 mg  
25

Selen
0,60 mcg  
10
0,30 mcg  
14

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
72,00 mg  
11

Omega 6s
410,00 mg  
3
107,00 mg  
18

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Wassergehalt
72,93 G  
99+
81,96 G  
99+

Asche
0,80 G  
13
0,86 G  
12

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
63,00 kcal  
24

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
63,00 kcal  
23

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
63,00 kcal  
22

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
283,00 kcal  
28

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
63,00 kcal  
25

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
108,00 kcal  
8

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
183,00 kcal  
28

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Sommer  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebenholz, Foxendown, Titania und Ben Alder  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Schwarz  

Innenfarbe
Gelb  
Grau  

Gestalten
Oval  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Torte  
Torte  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Asien, Europa  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6.5-7.5  
6-6.5  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Kalt, Feucht  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
Das Leben der schwarzen Johannisbeere Pflanze ist 20-30 Jahre. Öl aus der schwarzen Johannisbeere Samen extrahiert wird bei der Herstellung von Hautpflegeprodukten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Russland  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Neuseeland, Polen, Großbritannien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Brasilien  
-  

Top Exporteur
Ecuador  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Ribes nigrum  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
R. nigrum forma chlorocarpum oder R. nigrum var. chlorocarpum oder R. nigrum var. sibiricum oder R. cyathiforme oder R. olidum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Malpighiales  
Saxifragales  

Familie
Passifloraceae  
Grossulariaceae  

Gattung
Passi  
Ribes  

Spezies
P. edulis  
R. nigrum  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
Steinbrech  

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