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Maracujá vs Groselha preta


Groselha preta vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
15,40 g   
24

Fibra
10,40 g   
1
Não disponível   

Açucar
11,20 g   
16
Não disponível   

Proteína
2,20 g   
9
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
1,00 mg   
9

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,70 g   
10
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
322,00 mg   
15

Ferro
1,60 mg   
8
1,54 mg   
9

Sódio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18

Cálcio
12,00 mg   
29
55,00 mg   
4

Magnésio
29,00 mg   
6
24,00 mg   
10

Zinco
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11

Fósforo
68,00 mg   
3
59,00 mg   
5

Manganês
Não disponível   
0,26 mg   
18

Cobre
0,09 mg   
25
0,09 mg   
25

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
72,00 mg   
11

6s Omega
410,00 mg   
3
107,00 mg   
18

Esteróis
  
  

Teor de água
72,93 g   
99+
81,96 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,86 g   
12

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
283,00 kcal   
20

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
108,00 kcal   
8

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
183,00 kcal   
28

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
270,00 kcal   
29

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Verão   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa, Amarelo   
Preto   

Dentro de Cor
Amarelo   
Cinzento   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce, Tarte   
Tarte   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
Ásia, Europa   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6.5-7.5   
6-6.5   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
Frio, Umectante   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
Rússia   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Brasil   
Não disponível   

Top Exportador
Equador   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Ribes nigrum   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Saxifragales   

Família
Passifloraceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Passiflora   
Ribes   

Espécies
P. edulis   
R. nigrum   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Saxifrage   

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