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Maulbeere vs Salmonbereen Ernährung

Maulbeere
Salmonbereen
Salmonbereen vs Maulbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,80 g  
99+
10,10 g  
99+
Faser
1,70 g  
31
1,90 g  
29
Zucker
8,10 g  
99+
3,70 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,50 mcg  
30
50,00 mcg  
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
9
0,06 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,62 mg  
23
0,47 mg  
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
19
0,17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg  
22
9,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg  
10
14,80 mcg  
6
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg  
8
-  
Cholin
12,30 mg  
4
-  
Fett
0,39 g  
22
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
110,00 mg  
99+
Eisen
1,85 mg  
7
0,40 mg  
29
Natrium
10,00 mg  
10
14,00 mg  
8
Kalzium
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29
Magnesium
18,00 mg  
15
15,00 mg  
19
Zink
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Phosphor
38,00 mg  
11
27,00 mg  
19
Mangan
0,65 mg  
7
1,10 mg  
3
Kupfer
0,06 mg  
37
0,03 mg  
99+
Selen
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
206,00 mg  
10
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Wassergehalt
87,68 G  
25
88,21 G  
20
Asche
0,69 G  
17
0,56 G  
22
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