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Morera vs Salmonberry Nutrición

Morera
Salmonberry
Salmonberry vs Morera Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
9,80 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
1,70 g  
31
1,90 g  
29
Azúcar
8,10 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
1,40 g  
16
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,14  
12
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
9
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg  
23
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
19
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
36
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg  
22
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
-  
Choline
12,30 mg  
4
-  
Grasa
0,39 g  
22
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
194,00 mg  
39
110,00 mg  
99+
Hierro
1,85 mg  
7
0,40 mg  
29
Sodio
10,00 mg  
10
14,00 mg  
8
Calcio
39,00 mg  
8
13,00 mg  
29
Magnesio
18,00 mg  
15
15,00 mg  
19
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Fósforo
38,00 mg  
11
27,00 mg  
19
Manganeso
0,65 mg  
7
1,10 mg  
3
Cobre
0,06 mg  
37
0,03 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
206,00 mg  
10
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenido de Agua
87,68 g  
25
88,21 g  
20
Ceniza
0,69 g  
17
0,56 g  
22
Calorías >>
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