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Amoreira vs Salmonberry Nutrição
f
Amoreira
Salmonberry
Salmonberry vs Amoreira Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,80 g
99+
10,10 g
99+
Fibra
1,70 g
29
1,90 g
27
Açucar
8,10 g
35
3,70 g
99+
Proteína
1,40 g
16
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,14
12
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg
28
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
9
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,62 mg
23
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg
22
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
14,80 mcg
6
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg
7
Não disponível
Choline
12,30 mg
3
Não disponível
Gordo
0,39 g
22
0,33 g
25
Minerais
Potássio
194,00 mg
38
110,00 mg
99+
Ferro
1,85 mg
7
0,40 mg
29
Sódio
10,00 mg
10
14,00 mg
8
Cálcio
39,00 mg
8
13,00 mg
28
Magnésio
18,00 mg
15
15,00 mg
19
Zinco
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Fósforo
38,00 mg
11
27,00 mg
19
Manganês
Não disponível
1,10 mg
3
Cobre
0,06 mg
37
0,03 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
0,00 mg
38
6s Omega
206,00 mg
10
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
87,68 g
23
88,21 g
18
Cinza
0,69 g
16
0,56 g
21
Calorias >>
<< Benefícios
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Amoreira e Figo
Amoreira e Goiaba
Amoreira e Lichia
Frutas baixa caloria
Framboesa Frutas
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Pepino Frutas
Damasco Frutas
Lichia Frutas
Goiaba Frutas
Frutas baixa caloria
Figo
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Uva
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Lima
Benefícios
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Nutrição
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Salmonberry e Damasco
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Nutrição
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Salmonberry e Pêssego
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