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Nektarine und Brotfrucht


Brotfrucht und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Nesselsucht, Entzündung Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Allergische Reaktion  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
27,12 g  
6

Faser
1,70 g  
31
4,90 g  
11

Zucker
7,90 g  
99+
11,00 g  
24

Eiweiß
1,10 g  
21
1,07 g  
22

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
22,00 mcg  
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,90 mg  
11

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,46 mg  
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
14,00 mcg  
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
29,00 mg  
31

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
22,00 mcg  
32

Cholin
6,20 mg  
22
9,80 mg  
9

Fett
0,32 g  
26
0,23 g  
32

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
490,00 mg  
5

Eisen
0,28 mg  
37
0,54 mg  
23

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
6,00 mg  
40
17,00 mg  
25

Magnesium
9,00 mg  
26
25,00 mg  
9

Zink
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Phosphor
26,00 mg  
20
30,00 mg  
17

Mangan
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Kupfer
0,09 mg  
25
0,08 mg  
26

Selen
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
18,00 mg  
28

Omega 6s
111,00 mg  
17
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
14,00 mg  
14

Wassergehalt
87,60 G  
26
70,65 G  
99+

Asche
0,50 G  
27
0,93 G  
10

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
103,00 kcal  
9

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
103,00 kcal  
8

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
103,00 kcal  
8

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
103,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
103,00 kcal  
11

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
300,00 kcal  
3

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
80,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Fruchtgemüse, Tropisch  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti und Kulu Dina  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Weiß, Gelb  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Zäh  

Geschmack
Süß  
Fade  

Herkunft
China  
Südpazifik  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm, Sand, sandiger Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
6-7.5  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Feucht, Regenfall, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Der milchige Saft der Brotfruchtbaum verwendet wird, wie Kleber & Rinde verwendet wird, Papiere zu machen. Die Samen von Brotfrucht sind essbar.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
Jamaika  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Afrika, Indien, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Spanien  
Jamaika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Artocarpus altilis  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Artocarpus communis oder Artocarpus incisa  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Magnollidae  

Auftrag
Rosales  
Rosales  

Familie
Rosaceae  
Moraceae  

Gattung
Prunus  
Artocarpus  

Spezies
P. persica  
A. altilis  

Gattungsgruppe
Rose  
Maulbeere  

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