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Nektarine und Eichelkürbis


Eichelkürbis und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege  
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  
Durchfall, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Faser
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Zucker
7,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiweiß
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10  
15
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,44 mg  
23

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg  
10
135,00 mcg  
9

Cholin
6,20 mg  
22
8,50 mg  
12

Fett
0,32 g  
26
0,10 g  
99+

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
263,00 mg  
25

Eisen
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Kalzium
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesium
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8

Zink
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Phosphor
26,00 mg  
20
27,00 mg  
19

Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Kupfer
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg  
40
22,00 mg  
26

Omega 6s
111,00 mg  
17
13,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Wassergehalt
87,60 G  
26
89,70 G  
15

Asche
0,50 G  
27
0,80 G  
13

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
44,00 kcal  
35
34,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
44,00 kcal  
36
39,00 kcal  
40

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal  
38
56,00 kcal  
99+

Kalorien in Konservendosen
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
39

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal  
18
47,00 kcal  
32

Kalorien in Jam
175,00 kcal  
30
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
200,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht  
Beere  

Jahreszeit
Herbst, Sommer  
Winter  

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb  
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün  

Innenfarbe
Gelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
faserig  

Geschmack
Süß  
Süßlich  

Herkunft
China  
Zentralamerika, Nordamerika  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.8  
5.8-6.8  

Klimabedingungen
Sonnig, Warm  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
-  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China  
China  

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Deutschland  
Costa Rica  

Top Exporteur
Spanien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica  
Cucurbita pepo  

Synonym
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Winter-Kürbis  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Rosales  
Cucurbitales  

Familie
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Gattung
Prunus  
Cucurbita  

Spezies
P. persica  
pepo  

Gattungsgruppe
Rose  
-  

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