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Nektarine und Eichelkürbis


Eichelkürbis und Nektarine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege   
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung   
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress   

Haar Vorteile
Schützt das Haar   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit   
Durchfall, Vomiting   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,60 g   
99+
10,40 g   
99+

Faser
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Zucker
7,90 g   
37
0,00 g   
99+

Eiweiß
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,08   
19

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
245,10 mcg   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,10 mg   
7

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,50 mg   
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,30 mg   
12

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
11,00 mcg   
24

Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
6,50 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   

Cholin
6,20 mg   
18
Nicht verfügbar   

Fett
0,32 g   
26
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
263,00 mg   
25

Eisen
0,28 mg   
37
0,60 mg   
21

Natrium
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Kalzium
6,00 mg   
39
26,00 mg   
17

Magnesium
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8

Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Phosphor
26,00 mg   
20
27,00 mg   
19

Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Kupfer
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
22,00 mg   
24

Omega 6s
111,00 mg   
17
13,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
87,60 G   
24
89,70 G   
13

Asche
0,50 G   
26
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal   
29
40,00 kcal   
31

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar   
39,00 kcal   
23

Kalorien in getrockneter Form
259,00 kcal   
26
56,00 kcal   
40

Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar   
40,00 kcal   
22

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
70,00 kcal   
17
47,00 kcal   
31

Kalorien in Jam
175,00 kcal   
30
200,00 kcal   
26

Kalorien in Pie
333,00 kcal   
12
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Beere   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Winter   

Sorten
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo   
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rosa, Rot, Gelb   
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Runden   

Textur
Saftig   
faserig   

Geschmack
Süß   
Süßlich   

Herkunft
China   
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt   

Wächst auf
Bäume   
Wein   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm   
Gut durchlässige   

Boden-pH
6-6.8   
5.8-6.8   

Klimabedingungen
Sonnig, Warm   
Kalt, Sonnig   

Fakten

Fakten über
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
Nicht Verfügbar   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
China   

Andere Länder
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika   

Top Importeur
Deutschland   
Costa Rica   

Top Exporteur
Spanien   
vereinigte Staaten von Amerika   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Cucurbita pepo   

Synonym
Nicht verfügbar   
Winter-Kürbis   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Cucurbitales   

Familie
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gattung
Prunus   
Cucurbita   

Spezies
P. persica   
pepo   

Gattungsgruppe
Rose   
Nicht Verfügbar   

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