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Papaya vs Grüne Kiwi


Grüne Kiwi vs Papaya


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis Prävention, Asthma-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege, Verhindert, dass Makula-Degeneration, verhindert rheumatoide  
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, verhindert Verstopfung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Erhellt und hellt Teint, Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Enthärtung Maske, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Carotenemia auf übermäßige consumtion, Latex-Allergie  
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Jucken in der Zunge und andere Teile des Mundes, Juckreiz im Hals, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Hautprobleme, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Durchfall, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
Nein  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
10,82 g  
99+
14,66 g  
28

Faser
1,70 g  
31
3,00 g  
21

Zucker
7,82 g  
99+
8,99 g  
36

Eiweiß
0,50 g  
99+
1,14 g  
20

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,07  
20

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
47,00 mcg  
15
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,36 mg  
40
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg  
37
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg  
5
25,00 mcg  
9

Vitamin C (Ascorbinsäure)
62,00 mg  
11
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
0,30 mg  
27
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg  
25
40,30 mcg  
1

Lycopin
1.828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
122,00 mcg  
13

Cholin
6,10 mg  
23
7,80 mg  
14

Fett
0,26 g  
30
0,52 g  
17

Mineralien
  
  

Kalium
182,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Eisen
0,25 mg  
40
0,31 mg  
34

Natrium
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Kalzium
20,00 mg  
23
34,00 mg  
12

Magnesium
21,00 mg  
12
17,00 mg  
17

Zink
0,08 mg  
25
0,14 mg  
19

Phosphor
10,00 mg  
37
34,00 mg  
15

Mangan
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
36

Kupfer
0,11 mg  
19
0,13 mg  
14

Selen
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
47,00 mg  
18
42,00 mg  
21

Omega 6s
11,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Sterol
  
  

Phytosterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Wassergehalt
88,00 G  
23
83,07 G  
99+

Asche
0,60 G  
21
0,61 G  
20

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
43,00 kcal  
38
61,00 kcal  
25

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
61,00 kcal  
24

Kalorien in gefrorener Form
39,28 kcal  
39
61,00 kcal  
23

Kalorien in getrockneter Form
258,00 kcal  
40
352,00 kcal  
11

Kalorien in Konservendosen
57,00 kcal  
29
105,00 kcal  
10

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
57,00 kcal  
25
61,00 kcal  
22

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
245,00 kcal  
20

Kalorien in Pie
220,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Charakteristik

Typ
Melone, Baumfrucht  
Tropisch  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Feder, Sommer, Winter  

Sorten
Coorg Honey Dew, Pusa Zwerg, Pusa Giant, Pusa Majestät, Pusa Köstlich, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 und Taiwan-786  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua und Huang Yan  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Braun, Grün  

Innenfarbe
Orange  
Grün  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Fleischig  
Saftig  

Geschmack
üppig, Süß  
Süß-sauer, Scharf  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
China  

Wächst auf
Bäume  
Wein  

Anbau
  
  

Bodenart
Felsig, Sandig, Gut durchlässige  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-8  
5.5-7  

Klimabedingungen
Warm, Ohne Fröste  
Kalt, Sonnig  

Fakten

Fakten über
Papaya Samen zeigen empfängnisverhütende Wirkung bei männlichen Affen. Ihre Samen sind als Ersatz für schwarzen Pfeffer in einigen Ländern verwendet aufgrund pfeffrigen taste.Papaya durch lustige Namen wie Papayas oder papaw und der Mamao bekannt ist.  
Der Name Kiwi ist aufgrund der Ähnlichkeit mit 'Kiwi' Vogel. Tiere wie Affen und Hirsche verbrauchen auch Kiwi-Frucht. Entstanden in China, ist diese Frucht auch als genannte "Chinesische Stachelbeere . '  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien  
Italien  

Andere Länder
Brasilien, Indonesien, Mexiko, Nigeria  
Chile, Frankreich, Griechenland, Ich rannte, Japan, Neuseeland, Portugal, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Mexiko  
Neuseeland  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Carica papaya  
Actinidia deliciosa  

Synonym
Carica Papaya  
Strahlengriffel  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Auftrag
Brassicales  
Ericales  

Familie
Caricaceae  
Actinidiaceae  

Gattung
Carica  
Actinidia  

Spezies
C. Papaya  
A. deliciosa  

Gattungsgruppe
Papaya  
Kiwi  

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