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Mamão vs Quivi verde


Quivi verde vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Previne a constipação, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Ilumina e clareia a tez, Cura queimaduras solares, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Diarréia, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,82 g  
99+
14,66 g  
28

Fibra
1,70 g  
31
3,00 g  
21

Açucar
7,82 g  
99+
8,99 g  
36

Proteína
0,50 g  
99+
1,14 g  
20

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
4,00 mcg  
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,03 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
34

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,34 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,18 mg  
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
92,70 mg  
5

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
1,46 mg  
7

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
40,30 mcg  
1

Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
122,00 mcg  
13

Choline
6,10 mg  
23
7,80 mg  
14

Gordo
0,26 g  
30
0,52 g  
17

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg  
99+
312,00 mg  
18

Ferro
0,25 mg  
40
0,31 mg  
34

Sódio
8,00 mg  
11
3,00 mg  
17

Cálcio
20,00 mg  
23
34,00 mg  
12

Magnésio
21,00 mg  
12
17,00 mg  
17

Zinco
0,08 mg  
25
0,14 mg  
19

Fósforo
10,00 mg  
37
34,00 mg  
15

Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
36

Cobre
0,11 mg  
19
0,13 mg  
14

Selênio
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg  
18
42,00 mg  
21

6s Omega
11,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
15,00 mg  
13

Teor de água
88,00 g  
23
83,07 g  
99+

Cinza
0,60 g  
21
0,61 g  
20

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal  
38
61,00 kcal  
25

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal  
36
61,00 kcal  
24

Calorias em congelado Form
39,28 kcal  
39
61,00 kcal  
23

Calorias em forma seca
258,00 kcal  
40
352,00 kcal  
11

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
105,00 kcal  
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal  
25
61,00 kcal  
22

Calorias em Jam
260,00 kcal  
14
245,00 kcal  
20

Calorias em Pie
220,00 kcal  
99+
345,00 kcal  
12

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão, Inverno  

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua e Huang Yan  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Amarelo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Laranja  
Verde  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Melado, Doce  
Sour-Sweet, Tangy  

Origem
México, América Central  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
4.5-8  
5.5-7  

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • O nome Kiwi é devido à semelhança com o pássaro Kiwi.
  • Animais, como macacos e veados também consomem kiwis.
  • Teve origem na China, essa fruta é também chamado de;groselha chinesa e quot.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Itália  

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  
Chile, França, Grécia, Iran, Japão, Nova Zelândia, Portugal, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Nova Zelândia  

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya  
Actinidia deliciosa  

Sinônimo
Carica Mamão  
Actinidia deliciosa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Brassicales  
Ericales  

Família
Caricaceae  
Actinidiaceae  

Gênero
Carica  
Actinidia  

Espécies
C. papaya  
A. deliciosa  

Grupo genérico
Mamão  
Kiwi  

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