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Pfirsich vs Maracuja


Maracuja vs Pfirsich


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz   
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege   
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme   

Vorteile für die Haut
Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall   
Schützt das Haar   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
9,54 g   
99+
23,40 g   
9

Faser
1,50 g   
31
10,40 g   
1

Zucker
8,39 g   
32
11,20 g   
16

Eiweiß
0,91 g   
29
2,20 g   
9

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
64,00 mcg   
9

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,13 mg   
6

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
1,50 mg   
4

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg   
40
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamin B9 (Folsäure)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,60 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,02 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 mcg   
24
0,70 mcg   
30

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
91,00 mcg   
14
0,00 mcg   
36

Cholin
6,10 mg   
19
7,60 mg   
13

Fett
0,25 g   
31
0,70 g   
10

Mineralien
  
  

Kalium
190,00 mg   
40
348,00 mg   
13

Eisen
0,25 mg   
40
1,60 mg   
8

Natrium
0,00 mg   
21
28,00 mg   
2

Kalzium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29

Magnesium
9,00 mg   
26
29,00 mg   
6

Zink
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23

Phosphor
20,00 mg   
25
68,00 mg   
3

Mangan
0,06 mg   
40
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,68 mg   
2
0,09 mg   
25

Selen
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
1,00 mg   
37

Omega 6s
84,00 mg   
23
410,00 mg   
3

Sterol
  
  

Phytosterol
10,00 mg   
8
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
88,87 G   
16
72,93 G   
99+

Asche
0,43 G   
31
0,80 G   
13

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
39,00 kcal   
32
Nicht verfügbar   

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
97,00 kcal   
5

Kalorien in gefrorener Form
39,00 kcal   
23
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
239,00 kcal   
35
410,00 kcal   
5

Kalorien in Konservendosen
54,00 kcal   
20
110,00 kcal   
5

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
60,00 kcal   
22
51,00 kcal   
29

Kalorien in Jam
375,00 kcal   
3
330,00 kcal   
7

Kalorien in Pie
223,00 kcal   
40
200,00 kcal   
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Herbst, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche   
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange   
Lila, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Gelb   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Fleischig   
Saftig   

Geschmack
Süß   
Süß, Torte   

Herkunft
China   
Argentinien, Brasilien, Paraguay   

Wächst auf
Bäume   
Nicht Verfügbar   

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm, Gut durchlässige   
sandiger Lehm   

Boden-pH
6-6.5   
6.5-7.5   

Klimabedingungen
Kalt, Warm   
frostfrei, Sonnig, Warm   

Fakten

Fakten über
In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.   
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
ja   

Bier
ja   
ja   

Spirituosen
ja   
ja   

Cocktails
ja   
ja   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Brasilien   

Andere Länder
Griechenland, Italien, Spanien, vereinigte Staaten von Amerika   
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru   

Top Importeur
Deutschland   
Brasilien   

Top Exporteur
Spanien   
Ecuador   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus persica   
Passi edulis   

Synonym
Nicht verfügbar   
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Auftrag
Rosales   
Malpighiales   

Familie
Rosaceae   
Passifloraceae   

Gattung
Prunus   
Passi   

Spezies
P. persica   
P. edulis   

Gattungsgruppe
Rose   
Passionsblume   

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