Zuhause

Kalorienarmen Früchte + -

Kalorienreiche Früchte + -

Alle Saison Früchte + -

Winter Früchte + -

Frühlings Früchte + -

Vergleichen Früchte


Pflaume und Datum


Datum und Pflaume


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Herz-Pflege, Anstieg des Hämoglobins, verhindert Diabetes   
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen   

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von Erkältungs   
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Revitalisierung der Haut, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Abhilfe für Spliss, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Vomiting   
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen   

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion   
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
11,42 g   
99+
75,03 g   
2

Faser
1,40 g   
32
8,00 g   
3

Zucker
9,92 g   
22
63,35 g   
1

Eiweiß
0,70 g   
99+
2,45 g   
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
35
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
6,40 mcg   
12
2,70 mcg   
23

Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
73,00 mcg   
19
75,00 mcg   
18

Cholin
1,90 mg   
31
6,30 mg   
17

Fett
0,28 g   
29
0,39 g   
22

Mineralien
  
  

Kalium
157,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Eisen
0,17 mg   
99+
1,02 mg   
12

Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Kalzium
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesium
7,00 mg   
28
43,00 mg   
2

Zink
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Phosphor
16,00 mg   
29
62,00 mg   
4

Mangan
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Kupfer
0,06 mg   
39
0,21 mg   
7

Selen
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
44,00 mg   
36
16,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Nicht verfügbar   

Wassergehalt
87,02 G   
26
20,53 G   
99+

Asche
0,40 G   
33
1,60 G   
4

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
46,00 kcal   
27
282,00 kcal   
2

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
49,00 kcal   
16
Nicht verfügbar   

Kalorien in getrockneter Form
240,00 kcal   
34
290,00 kcal   
18

Kalorien in Konservendosen
63,00 kcal   
17
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
71,00 kcal   
16
461,00 kcal   
1

Kalorien in Jam
310,00 kcal   
9
384,00 kcal   
2

Kalorien in Pie
294,00 kcal   
20
321,00 kcal   
13

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Tropisch   

Jahreszeit
Sommer   
Feder, Sommer   

Sorten
Victoria, Präsident, Zar, Ariel, Avalon und Oullins Gage   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi   

Kernlos Vielfalt
ja   
Nein   

Farbe
Rosa, Lila, Rot   
Schwarz, Braun, Rot, Gelb   

Innenfarbe
Gelb   
Braun   

Gestalten
Runden   
Oval   

Textur
Körnig   
Fleischig   

Geschmack
Saftig, Süß, Torte   
Süß   

Herkunft
Kaukasus   
Irak   

Wächst auf
Bäume   
Bäume   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, sandiger Lehm   
Lehm, Lehm, Sand   

Boden-pH
5.5-6.5   
8-10   

Klimabedingungen
Kalt   
Heiß, Warm   

Fakten

Fakten über
In China sind Pflaumen für die Herstellung von Wein verwendet. Eine Chemikalie namens Amygdalin in Pflaume Samen gefunden, verwandelt sich in toxische Verbindung im menschlichen Körper. Pflaumenbaum produziert Obst 3-5 Jahre nach der Pflanzung.   
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.   

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nicht Verfügbar   

Bier
ja   
Nicht Verfügbar   

Spirituosen
ja   
Nicht Verfügbar   

Cocktails
ja   
Nicht Verfügbar   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
China   
Ägypten   

Andere Länder
Bosnien, Chile, Indien, Ich rannte, Italien, Rumänien, Serbien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika   
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate   

Top Importeur
Großbritannien   
Indien   

Top Exporteur
Chile   
Vereinigte Arabische Emirate   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Prunus domestica   
Phoenix Dactylifera   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Arecidae   

Auftrag
Rosales   
Arecales   

Familie
Rosaceae   
Arecaceae   

Gattung
Prunus   
Phönix   

Spezies
P. domestica   
P. dactylifera   

Gattungsgruppe
Rose   
Palme   

Vorteile >>
<< Alle

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte