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Ciruela y Fecha


Fecha y Ciruela


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene la diabetes   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Tratamiento de la gripe, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Revitalización de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Remedio para las puntas abiertas, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Vómitos   
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,42 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
1,40 g   
32
8,00 g   
3

Azúcar
9,92 g   
22
63,35 g   
1

Proteína
0,70 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
35
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,50 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,26 mg   
26
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
73,00 mcg   
19
75,00 mcg   
18

Choline
1,90 mg   
31
6,30 mg   
17

Grasa
0,28 g   
29
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
157,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Hierro
0,17 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
39,00 mg   
8

Magnesio
7,00 mg   
28
43,00 mg   
2

Zinc
0,10 mg   
23
0,29 mg   
9

Fósforo
16,00 mg   
29
62,00 mg   
4

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cobre
0,06 mg   
39
0,21 mg   
7

Selenio
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
44,00 mg   
36
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
No disponible   

Contenido de Agua
87,02 g   
26
20,53 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
282,00 kcal   
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
49,00 kcal   
16
No disponible   

Calorías en forma seca
240,00 kcal   
34
290,00 kcal   
18

Calorías en Formar Enlatado
63,00 kcal   
17
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
71,00 kcal   
16
461,00 kcal   
1

Calorías en el Mermelada
310,00 kcal   
9
384,00 kcal   
2

Calorías en Tarta
294,00 kcal   
20
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Tropical   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Victoria, Presidente, Czar, Ariel, Avalon y Oullins Gage   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Rosado, Púrpura, Rojo   
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Amarillo   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Granoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce, Tart   
Dulce   

Origen
Cáucaso   
Irak   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Franco arenoso   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
5.5-6.5   
8-10   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • En China, las ciruelas se utilizan para la producción de vino.
  • Una sustancia química llamada la amígdala encuentra en las semillas de ciruela, se convierte en compuesto tóxico en el cuerpo humano.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Egipto   

Otros Países
Bosnia, Chile, India, Irán, Italia, Rumania, Serbia, Turquía, Estados Unidos de America   
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   

Top Importador
Reino Unido   
India   

Cima Exportador
Chile   
Emiratos Árabes Unidos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus domestica   
Phoenix Dactylifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Rosaceae   
Arecaceae   

Género
Prunus   
Fénix   

Especies
P. domestica   
P. dactylifera   

Grupo Genérico
Rosa   
Palma   

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