Dom
Porównaj Owoce


Śliwka i Data


Data i Śliwka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy  
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty  
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,42 g  
99+
75,03 g  
2

Włókno
1,40 g  
34
8,00 g  
3

Cukier
9,92 g  
29
63,35 g  
1

Białko
0,70 g  
99+
2,45 g  
6

Carb Stosunek Protein
0,06  
21
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,07 mg  
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,42 mg  
35
1,27 mg  
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,59 mg  
5

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
19,00 mcg  
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,50 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,26 mg  
30
0,05 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
2,70 mcg  
24

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
73,00 mcg  
21
75,00 mcg  
20

Cholina
1,90 mg  
38
6,30 mg  
21

Sadło
0,28 g  
29
0,39 g  
22

Minerały
  
  

Potas
157,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Żelazo
0,17 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
6,00 mg  
40
39,00 mg  
8

Magnez
7,00 mg  
28
43,00 mg  
2

Cynk
0,10 mg  
23
0,29 mg  
9

Fosfor
16,00 mg  
29
62,00 mg  
4

Mangan
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
20

Miedź
0,06 mg  
39
0,21 mg  
7

Selen
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39

Omega 6s
44,00 mg  
37
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
7,00 mg  
22
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
87,02 g  
28
20,53 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
46,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
46,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci mrożonej
49,00 kcal  
31
282,00 kcal  
3

Kalorii w postaci suchej
240,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Kalorii w puszkach Form
63,00 kcal  
25
282,00 kcal  
3

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
71,00 kcal  
17
461,00 kcal  
1

Kalorii w Dżemie
310,00 kcal  
9
384,00 kcal  
2

Kalorii w Pie
294,00 kcal  
22
321,00 kcal  
15

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Różowy, Fioletowy, Czerwony  
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Ziarnisty  
Mięsisty  

Smak
Soczysty, Słodkie, Tarta  
Słodkie  

Pochodzenie
Kaukaz  
Irak  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Glina piaszczysta  
Glina, Ił, Piasek  

pH Gleby
5.5-6.5  
8-10  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
Gorąco, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
  • Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
-  

Piwo
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Koktajle
Yes  
-  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
Egipt  

Inne Kraje
Bośnia, Chile, Indie, Iran, Włochy, Rumunia, Serbia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Górny Importera
Zjednoczone Królestwo  
Indie  

Górny Eksporter
Chile  
Zjednoczone Emiraty Arabskie  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus domestica  
Phoenix Dactylifera  

Synonim
Prunus domestica  
Daktylowiec właściwy  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Rosales  
Arecales  

Rodzina
Rosaceae  
Arecaceae  

Genus
Prunus  
Feniks  

Gatunki
P. domestica  
P. dactylifera  

Rodzajowa Grupa
Róża  
Palma  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce