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Quitte vs Tamarinde Ernährung

Quitte
Tamarinde
Tamarinde vs Quitte Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,30 g   
25
62,50 g   
4
Faser
1,90 g   
27
5,10 g   
10
Zucker
Nicht verfügbar   
57,40 g   
3
Eiweiß
0,40 g   
99+
2,80 g   
4
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,04   
23
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
15,00 mg   
40
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,80 mcg   
22
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
8,60 mg   
8
Fett
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
197,00 mg   
37
628,00 mg   
4
Eisen
0,70 mg   
17
2,80 mg   
2
Natrium
4,00 mg   
16
28,00 mg   
2
Kalzium
11,00 mg   
32
74,00 mg   
2
Magnesium
8,00 mg   
27
92,00 mg   
1
Zink
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23
Phosphor
17,00 mg   
28
113,00 mg   
1
Mangan
Nicht verfügbar   
0,10 mg   
31
Kupfer
0,13 mg   
14
0,00 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
83,80 G   
99+
82,00 G   
99+
Asche
0,40 G   
33
0,09 G   
99+
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